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ホットヨガの流行

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ホットヨガは、ビクラム・チョードリーさん（アメリカ）が発案。
これは、ハタヨガの方法です。

ホットヨガは、アメリカでは「ビクラム・ヨガ」と一般的には呼ばれています。
70年代初め、サンフランシスコからスタートしました。

ホットヨガは、蒸し暑い部屋で行うので、体が柔らかくなります。
そのため、ホットヨガは、普通のハタヨガよりも格段に、筋肉や関節を傷めにくいのです。
よって、難しいポーズも取りやすいといわれています。

ホットヨガは、蒸した暑さにより大量の汗をかきますので、体の老廃物を排出する事にも
つながります。当然ながら、ハタヨガの本来の効果もバッチリありますので、次第にアメリカ人の間に
流行していったわけです。

ホットヨガは、ニューヨークやロサンゼルスなどでは、ハリウッド俳優やスポーツ選手といった、
セレブの間で人気を博しました。
このことにより、さらに流行に拍車が、かかったのです。

ホットヨガの流行の波は、日本にも。今では日本でもホットヨガ人口が増えています。

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