クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組

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クローディア・シファーの引き締まったボディを手本に!

元スーパー・モデルが教えるフィットネス!




クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット
(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]


【上半身編ディスク】
●このフィットネスDVDでは、手軽に二の腕、お腹、背中などを部分別に
引き締めるエクササイズを紹介。フィットネスに時間をかけられない人も、
毎日10分あれば理想のボディを手に入れることが夢ではありません
途中で諦めないで頑張って!

●バランスの良いプロポーションを作るためにも、肩から二の腕そして
バストのラインをウェイトを使用し集中的にワークアウト!


【下半身編ディスク】
●このフィットネスDVDでは、ヒップ・太もも・ふくらはぎなどに
効果的な部分別エクササイズを紹介。引き締めたい部分に意識を集中して
エクササイズすれば、短時間でも充分効果は望めます。いつでもどこでも
簡単に始められ継続しやすいプログラムとなっていますので、時間のない人、
ジムに通えない人にもぴったり。

●ヒップアップするだけで数センチは脚が長く見えるという
重要なポイントである腰回り。太ももの部分を鍛えてすっきりとした
スタイルづくり。


元スーパー・モデルクローディア・シファーの引き締まったボディを
手本にしながら、一緒にエクササイズができます。また、全編にわたって
ロケ撮影されたカリブ海に浮かぶ島セント・バーツと、歴史情緒あふれる街
プラハの美しい景色も楽しめます。

※このプログラムはメグ・ライアン、ミシェル・ファイファー等の
ハリウッド女優たちにも信頼の厚いトレーナーキャシー・ケイラーとともに
考察されました。

※エクササイズのほかに、ウォーミングアップとクールダウンを含み体に
負担をかけません。

※エクササイズを始める前に医師にご相談ください。
制作側は健康上の責任は負いかねます。


<ポイント>
痩せたい部分を選んで自由にエクササイズが組み合わせられる
チャプター・メニュー付き。自分だけのエクササイズ・メニューが作れる
『メニュー選択型プログラム』。

●数あるエクササイズDVDの中でも「効く!」と口コミで広がった、
10年に渡る大ロングセラーDVD!


クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット
(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]









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